No basta con ir al gimnasio una semana, no basta con correr en las mañanas por un mes, no basta con hacer ejercicios cardiovasculares por unos cuantos días; tampoco es suficiente asistir a una carrera profesional por 9 semestres, ni tampoco estudiar un idioma por dos años, ni mucho menos dejar de estudiar y aprender cuando empiezas a trabajar.
Nada de esto es suficiente, cada día es borrón y cuenta nueva, tanto el ejercicio físico como el mental se deben pulir día a día, si los descuidas, tu cuerpo se atrofia, tu mente se oxida.
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| Equilibrio físico-intelectual |
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